一、 需要眼科检查的孩子们:
如果发现孩子有以下表现,就需要带孩子去医院检查,以确诊是否近视了,避免延误治疗。
1. 看东西时经常眯眼;
2. 频繁眨眼;
3. 经常揉眼睛;
4. 经常歪着头看;
5. 经常皱眉;
6. 经常拉扯眼角;
7. 看东西时经常斜视;
8. 看东西时眼睛跟东西贴得很近,偶尔无故摔跤。
二、 正确理解儿童视力:
根据2011年中华医学会眼科学分会专家公布的新修订的儿童弱视诊断标准,3岁≥0.5,4~5岁≥0.6,6~7岁≥0.7,低于这些标准则为异常视力
三、 儿童护眼宝典:
1、每天用眼需限时:要记住三个距离,遵守三个时间段。眼睛与书本距离保持在30~40厘米;与电视的距离保持在3米以外;与电脑保持半米左右的距离。像维维这么大的孩子,每天用眼时间尽量不超过2小时;另外父母要提醒孩子间断性地用眼,每隔30分钟左右要休息10~15分钟。
2、均衡营养低糖饮食:多食富含维生素和矿物质的食物。如动物的肝脏、豆类、花生、乳制品、芹菜、油菜、海带、虾片、大枣、核桃肉、杏仁、南瓜子、紫菜等。其次多吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼频率与力度,促进其视力发育,如胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。此外,因为糖会大量消耗孩子体内的钙和维生素B1,削减眼球内膜弹性,造成视神经炎和近视,故低糖饮食也是防治近视重要一环。
3、户外活动,好处多:一定时间的户外活动,包括散步、运动、玩游戏等,在户外玩的时间多了,也就减少了孩子在室内看电视、玩游戏机的时间。